Alle Verhütungs Methoden bergen ihre individuellen Risiken. Es sollte sich von selbst verstehen, dass man beim Geschlechtsverkehr mit Fremden ein Kondom benutzt; alles andere wäre vollends verantwortungslos. Das gilt naturgemäß selbstredend vor allem für den Urlaub in fremden Ländern, mit deren Verbreitung von sexuell übertragbaren Krankheiten man nicht vertraut ist. Aber man muss sich nicht nur vor Geschlechtskrankheiten in Acht nehmen, sondern auch vor ungewollten Schwangerschaften.

Es ist ja allgemein bekannt, dass im Urlaub die Bereitschaft zu einem erotischen Abenteuer häufig größer ist als zu Hause. Umso ärgerlicher, wenn man von einem Unbekannten ein Andenken mitnimmt, das noch vor Ablauf der Jahresfrist anfangen wird zu schreien und die Herrschaft über den Alltag ergreift. Die Problematik erscheint trivial, doch gibt es bestimmte Risikofaktoren, die einem in der Ferne allzu leicht entgehen können.

Risikofaktoren bei der Pille

Wer zur Anti-Baby-Pille greift, um die Empfängnis zu verhüten, sollte ein paar Urlaubsfaktoren beachten, um keine unangenehme Überraschung zu erleben. Denn wird man trotz Pille schwanger, ist es nicht unwahrscheinlich, dass einem ein folgenreicher Fehler unterlaufen ist. So ist die Wärme in Urlaubsländern nicht nur angenehm, sondern macht auch Lebensmittel zum Risiko: sie werden schneller schlecht; unabgekochtes Wasser kann in südlichen Gefilden gleichfalls auf die Verdauung schlagen. Und bei Erbrechen oder Durchfall bietet die Pille keine Sicherheit mehr. Auch der Zeitunterschied will beachtet sein: die Pille stets zur gleichen Uhrzeit einzunehmen, bezieht sich immer auf die Ortszeit der Stadt, in der man die Einnahme begonnen hat. Das sagt einem zwar der gesunde Menschenverstand, doch da der Urlaub meist der Zerstreuung dient, passiert es leicht, dass man diesen Umstand vergisst.

Risikofaktoren bei Kondomen

Aber auch Kondome sind kein hundertprozentig sicheres Verhütungsmittel: abgesehen davon, dass sie (vor allem bei unsachgemäßer Handhabung) rutschen oder reißen können, spielt auch bei ihnen die Temperatur eine Rolle: man sollte stets die Packungsbeilage beachten, in der steht, bei welchen Temperaturen die Präservative lagern sollten. Und das nicht ohne Grund: zu hohe Temperaturen machen Pariser poröse. Achten Sie also – gleich, wie Sie verhüten – stets auf die Sicherheitsempfehlungen des Herstellers, besonders im Urlaub.

Die positiven Eigenschaften von Hirse werden mit guter Sättigung und hoher Nahrhaftigkeit beschrieben. Im Hirse enthalten sind zahlreiche Mineralstoffe (Schwefel, Flour, Silizium, Eisen, Kalium, Magnesium und Phosphor), Fett, Kohlenhydrate, Wasser, Vitamine sowie Proteine. Im Handel (Reformhäuser, Internet Shops, Naturkosthäuser, etc.) üblich ist heute die geschälte Goldhirse sowie die ungeschälte Braunhirse.

Urochloa ramosa

Die lateinische und somit wissenschaftliche Bezeichnung der Braunhirse lautet Urochloa ramosa. Sie stellt ein glutenfreies Getreide dar und kann somit hervorragend in Backwaren an Stelle von Mehl verarbeitet werden. Für Allergiker also bestens geeignet.

Ebenfalls eignet sich die Braunhirse zum Rohverzehr, wie in Joghurt, im Müsli, im Quark, als Frischkornbrei, usw. Hierbei sollte bevorzugt auf Bio-Qualität zurückgegriffen werden. Ein Verzehr pro Tag von zwischen 2 und 3 Esslöffeln ist völlig ausreichend.

Vitalstoff

Braunhirse gilt als vitalstoffreiches Lebensmittelprodukt mit wertvollen Ballaststoffen, die sich günstig auf den menschlichen Verdauungsapparat (Darmflora) auswirken. Der große Anteil an Silizium in der Braunhirse wirkt sich obendrein positiv auf Knochen, Gelenke, Knorpel, Haare und Nägel aus.

100 g Braunhirse enthalten unter anderem einen Energiewert von 1590 kj = 380 kcal. Für Diabetiker wichtig ist ein Zuckergehalt von 2,3 g bei o.a. Gesamtmenge.

Ausgesät werden die Tigernüsse zwischen März und April. Die Ernte erfolgt im Zeitraum Oktober bis Dezember. Ein Hauptanbaugebiet ist das spanische Valencia, wo bei genügend Bewässerungsmöglichkeiten und bei einem mildem Mittelmeerklima ein prächtiges Gedeihen der Erdmandeln gewährleistet ist.

Wobei die Tigernüsse in einigen Ländern als Unkraut gelten und mit Unkrautvernichtungsmitteln stark bekämpft werden. Zumal sie die Eigenschaft besitzen, eigentlich heimische Getreidesorten sehr stark zu verdrängen.

Nussgeschmack

Die Tigernüsse sind geschmacklich mit Haselnüssen oder Mandeln vergleichbar, jedoch etwas süßlicher. Man kann aus ihnen sogar eine äußerst nahrhafte Erdmandelmilch herstellen. Ebenfalls ersetzen sie beim Backen sämtliche Nüsse, auch Kokosnuss und bringen dadurch mehr Abwechslung in die Kuchenrezepte.

Grundsätzlich jedoch bestehen sie aus viel Fettstoffen, Stärke und Eiweiß. Ferner enthalten sie ungesättigte Fettsäuren, Linolsäure, Vitamin H und Rutin sowie einige Mineralstoffe.

Heute sind Tigernüsse in hervorragender Bio-Qualität im Fachhandel erhältlich. Bis zu 2 Esslöffel gemahlene Tigernüsse täglich sind für eine ballaststoffreiche Ernährung vollkommen ausreichend. Blanchiert und geschält können die Tigernüsse aber auch im Ganzen verzehrt werden.

Übrigens sollen Tigernüsse auch Diätvorhaben positiv unterstützen!

Risiken:
Meist wird Neemöl für den Warmblüter als unbedenklich beschrieben, allerdings sollten dabei die möglichen Nebenwirkungen nicht völlig vergessen werden. So ist zum Beispiel eine unsachgemäße Ölgewinnung und auch Lagerung nicht ganz ungefährlich. Es kann so zum Beispiel zur Bildung von Giftstoffen, wie Schimmelpilzen kommen. Diese sind extrem schädlich für den Gesundheitszustand von Mensch und Tier.

Wirkung als Insektizid:
Die Wirkung des Neemöls auf Schädlinge ist sehr leicht nachvollziehbar. Das Öl hat eine extreme Wirkung auf den Hormonhaushalt von Schädlingen und macht sie auf diese Art und Weise unfruchtbar. Allerdings kann das Öl bereits gelegten Eiern nix anhaben. Es verhindert lediglich das Vermehren der Schädlinge.

Das basische Badesalz sollte idealerweise einen Wert zwischen 8,5 und 9 pH besitzen. Dieser Wert ist ideal um die Haut zu fördern, diese allerdings nicht zu schädigen. In dem basischen Badesalz sind in der Regel Mineralien, Himalayasalz, Meersalz, Natriumcarbonat und Natrium-bi-carbonat enthalten. Viele Badesalze besitzen auch Edelsteinpulver, dieses ist zumeist vom Bergkristall, Quarz, Rosenquarz, Aquamarin. Das Edelsteinpulver besitzt den gleichen Effekt wie ein Peeling, daher verkauft sich Badesalz mit Edelsteinpulver ganz besonders gut. Badesalz sollte äußerlich angewendet werden, vor allem Fuß- und Vollbäder eignen sich, idealerweise sollte ein gehäufter Esslöffel verwendet werden. Dabei sollte der Körper mit einer Bürste immer wieder abgeschrubbt werden.

Schmerzlindernde Wirkung des Dinkelspelzkissens
Dinkelspelzkissen können die Gesundheit fördern und bestimmte Beschwerden lindern. Besonders bei Muskelverspannungen können sie Betroffenen bei regelmäßiger Verwendung Linderung verschaffen. Am wirkungsvollsten sind die Kissen dabei, wenn sie auf etwa 60°C erwärmt werden. Dazu muss nur das Kissen für einen kurzen Zeitraum in den Backofen gelegt werden. Alternativ genügt es auch, das Kissen auf einem Heizkörper oder einem beheizten Kachelofen aufzuwärmen. Ebenso hervorzuheben ist die schmerzlindernde Wirkung des Dinkelspelzkissens, das besonders bei Kopf- und Schmerzschmerzen, aber auch bei rheumatischen Beschwerden seine Wirkung entfaltet. Mit Dinkelspelzen gefüllte Kissen sind besonders formstabil und passen der jeweiligen Körperkontur sehr gut an. Ebenso positiv ist, dass das Kissen feuchtigkeitsregulierend wirkt. Während des Schlafs nimmt es die vom Körper abgegebene Feuchtigkeit auf und gibt sie an die Luft ab. Besonders beliebt sind Dinkelspelzkissen bei Allergikern, da sich in der Füllung keine Milben, Keime oder andere Pilze festsetzen.

Reinigung und Pflege des Dinkelspelzkissens
Auch die Reinigung des Dinkelspelzkissens stellt kein Problem dar. Das Inlett verfügt über eine Selbstreinigungs-Funktion. Deshalb muss es nur regelmäßig bei schönem, sonnigem Wetter gelüftet werden. Der Baumwollüberzug kann einfach in der Waschmaschine gereinigt werden.