Schaukeln im Kindesalter schult die Motorik

Hierzulande in Deutschland kaufen wir unseren Kindern eine Holzschaukel und stellen sie ihnen in den Garten. Darauf können sie sich austoben, ihre motorischen Fähigkeiten entwickeln und sich mit Spaß am Spiel bewegen. Schaukeln auf Kinderspielplätzen oder im privaten Garten sind ein beliebtes Spielzeug für Kinder – und fördern eben zudem ihre körperliche Entwicklung und das Spiel.

Schaukeln als Tradition in Estland

Bei unseren estnischen Freunden hat die Schaukel eine jahrhundertealte Tradition: in einem jeden noch so kleinen Dorf steht in der Mitte eine große Holzschaukel, auf der in der Regel vier bis zehn Menschen im Stehen gleichzeitig schaukeln können. Jedes Wochenende im Sommer stellen Schaukeln den Treffpunkt schlechthin dar: man kommt zusammen, schaukelt und feiert. Hoch in den Lüften zu sein und das Gefühl vom Fliegen zu spüren, stellt schon immer einen der größten Reize auf den Menschen dar und schaukeln macht erwiesenermaßen einfach glücklich. Diese Art des Schaukelns ist die Volksvariante, doch seit rund zwölf Jahren haben verrückte Sportler diesen Volkssport weiter ins Extreme ausgebaut.

Den Sternen so nah

Dabei werden die Hände und Füße an einer Metallschaukel durch Gurte festgebunden und danach katapultieren sich die Besten der Besten in die Höhe. Der derzeit amtierende Weltmeister Andrus Aasamäe schafft eine Höhe von sieben Metern, gemessen vom Brett bis zur Achse der Schaukel. Dabei empfindet er nicht nur Schmerzen und die unglaubliche Schwerkraft, sondern sogar seine inneren Organe flattern, wenn er aus 14 Metern wieder in die Tiefe geschleudert wird. Er selbst meint, dass es wohl spektakulärer und gefährlicher aussieht, als es in Wirklichkeit ist. Wenn die Gurte fest geschnallt sind, kann eigentlich nichts passieren, zumindest habe man in den letzten zwölf Jahren, seitdem sich diese Extremsportart etabliert hat, noch von keinen tragischen Unfällen gehört. Wichtig ist, dass sich der Sportler gut selbst einschätzen kann und seine Fitness nicht überbewertet. Beim Schaukeln kommt es nämlich auf eine Mischung von Kraft und Technik an: wenn man sich nach oben bewegt, muss man sich energisch strecken, um die Schaukel in Schwung zu bringen. Beim Senken der Schaukel geht man in die Hocke und wenn man dem Boden am nächsten ist, streckt man sich wieder explosionsartig aus. So verleiht man der Metallschaukel die nötigen Impulse, bis man sich bestenfalls an ihrem Scheitelpunkt überschlägt. Nicht immer gelingt das und es ist eine kräftige und mühsame Übung von Nöten, um Steigerungen und Erfolge zu erreichen. Doch scheinbar lohnt es sich. Das Motto der Kiiker ist “Ohne Drogen im Himmel” und sie alle sind süchtig nach dem Adrenalinstoß und dem Freiheitsgefühl, dass man nur in derartig luftigen Höhen erreicht.

Das faktische Risiko herausfinden

Andere Länder – andere Krankheiten. So oder so ähnlich könnte ein Ratgeber zu diesem Thema lauten. Wenn man ein spezielles Traumziel vor Augen hat, gilt es nach der Frage der Finanzierbarkeit die gesundheitlichen Aspekte und Risiken zu klären. Ist es im angestrebten Ulaubsland besonders warm oder feucht, kalt oder trocken? Zudem sollte man sich klarmachen, ob der eigene Kreislauf das Klima vor Ort verträgt und was für Vorkehrungen man treffen sollte, um auf die eventuell ungewohnten Gegebenheiten vorbereitet zu sein. Die meisten Hausärzte können dem Reisenden dabei mit Rat und Hilfe zur Seite stehen, für einige Länder sind auch spezielle Impfungen notwendig, wie zum Beispiel Schutzimpfungen zur Vorsorge bezüglich der Krankheit Malaria, welche in den Tropenländern als weit verbreitet gilt. Eine Impfung gegen Malaria gibt es in dem Sinne nicht, aber die Prophylaxe vermindert durchaus das Risiko und damit sollte rechtzeitig begonnen werden. Wöchentlich muss der Arzt dann mindestens einen Monat vor Reisebeginn mit der Verabreichung des entsprechenden Medikaments beginnen. Auch nach dem Urlaub wird die Behandlung noch einige Wochen fortgesetzt, wobei die Arztbesuche nicht besonders lange dauern. Neben einem Eintrag in einem Kalender und der Anwesenheit beim Arzt hat man selbst wenig dafür zu tun.

Seinen Patienten den vollen Service bieten

Einige Ärzte gehen sehr negativ an die Sache heran, indem sie das Krankheitsrisiko, das sich durch die jeweilige Reise ergibt, besonders stark betonen. Sollten Sie selbst Arzt sein, überlegen Sie sich doch mal lieber, ihren Patienten vielmehr die Angst zu nehmen und sie bei den Reisevorbereitungen so weit wie möglich zu unterstützen. Es ist auch eine gute Werbung für die eigene Praxis, wenn man selbst einen Kalender anbietet, auf dem bereits die besprochenen Termine eingetragen sind oder gemeinsam eingetragen werden. Der Anbieter http://kalenderriese.de/ steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und ein besonderer Vorteil ist es, dass man dort zuerst ein Muster erhält und danach entscheiden kann, ob man Kunde wird oder sich doch noch einmal anderweitig umsehen möchte. Neben den Angaben zur eigenen Praxis lässt sich auch eine Checkliste für den Reisenden ins Layout übernehmen. Neben einem Kalender wäre auch ein Carepaket eine schöne Möglichkeit und ein guter Service. Rezeptfreie Medikamente für das Wohlbefinden des Reisenden, eventuell Kaugummis gegen den Druck auf den Ohren beim Flug und auch hilfreiche Telefonnummern und Adressen könnten dem Patienten als Werbegeschenk oder gegen einen kleinen Aufpreis angeboten werden.

Grenzen überqueren

Lassen Sie sich von Horrormeldungen nicht einschüchtern. In den meisten Fällen ist das Überqueren einer Landesgrenze nicht umgehend mit Infektionsgefahren verbunden. Schreiben Sie sich Ihre Reisedaten in den Kalender und tragen Sie gleich die Vorsorgetermine und alle weiteren noch zu erledigenden Vorkehrungen ein. Eine gute Vorbereitung hilft dabei, jedwedes Krankheitsrisiko zu minimieren. Als Arzt oder Ärztin sollten auch Sie alles tun, um Ihren Patienten dabei zu helfen, zunächst die Grenzen der eigenen Ängste und dann der jeweiligen Länder mit ruhigem Gewissen zu überqueren.

In kaum einem anderen Land bietet sich eine derartig abwechslungsreiche Landschaft. Romantische Küsten, steinige Berglandschaften, historische Ort und moderne Metropolen vereint dieses Land und bietet seinen Besuchern eine riesige Auswahl an möglichen Urlaubsorten. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Doch wo ist es in Deutschland am schönsten?

Beliebteste Regionen in Deutschland

Verschiedene Studien und Umfragen haben versucht zu ergründen, welche Regionen innerhalb der Bundesrepublik am beliebtesten sind. Am höchsten in der Gunst der deutschen Inlandsurlauber steht das Bundesland Bayern. Der rund 70.550 Quadratkilometer große Freistaat gliedert sich in die drei Landesteile Franken, Schwaben und Altbayern. Die Landschaft des süd-westlichen Bundeslandes ist geprägt durch die Bayrischen Alpen im Süden und bis hin zur Donau durch das Alpenvorland, in dem die drei großen Seen Oberbayerns zu finden sind. Das ostbayrische Mittelgebirge sowie die Schwäbische und Fränkische Alb runden das bergige Panorama Bayerns ab und machen dieses Bundesland zu einem beliebten Ziel von Bergsteigern und Wanderern. Neben der Landeshauptstadt München zieht es Touristen vor allem in die Regionen um die bayrischen Seen und in die Alpen. Sehr beliebt sind ebenfalls die Städte Augsburg und Regensburg, deren historische Altstadt seit 2007 zum UNESCO-Weltkulturerbe zählt.

An zweiter Stelle auf der Hitliste deutscher Inlandsurlauber steht das Bundesland Mecklenburg-Vorpommern. Das nord-östliche Bundesland hat sich in den Jahren seit der Wiedervereinigung zur Tourismusregion schlechthin gemausert. Laut einer Studie der Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen gingen im Jahr 2007 insgesamt 2,8 Millionen Reisen in an die Ostsee. Besonders beliebt sind die Regionen rund um die in etwa 1.700 Kilometer lange Ostseeküste. In Ostseebädern wie Heiligendamm oder Ahlbeck sind die Hotels in der Hauptsaison restlos ausgebucht. Zu Mecklenburg-Vorpommern gehört die größte deutsche Insel, Rügen. Ihre Steilküste mit den Kreisefelsen lieferte schon dem Maler Caspar David Friedrich ein schönes Motiv und ist einen Besuch wert. Andere große und beliebte Inseln in Mecklenburg-Vorpommern sind Usedom, Poel, Hiddensee und die Halbinsel Fischland Darß-Zingst. Im Innneren des Landes lockt die Mecklenburgische Seenplatte zahlreiche Touristen an.

Beliebte Urlaubsregionen in Deutschland sind ebenfalls die Nordseeküste in Schleswig-Holstein und Niedersachsen, der Schwarzwald in Baden-Württemberg, die Hauptstadt Berlin (besonders der Ostteil), die Region um den Bodensee im Baden-Württemberg, die Lüneburger Heide und die Hansestadt Hamburg.

Ein Urlaub in Deutschland lohnt sich – entdecken auch Sie unsere wunderschöne Heimat!

Kunst und Kultur

Sakrale Baukunst, nicht nur von China, sondern stilistisch auch von Indien beeinflusst, ist hier seit dem Zweiten Jahrhundert bekannt. Wichtige Stätten vietnamesischer Kunst, die es lohnt zu besichtgen, sind Hue mit dem Pagodenturm in der klassischen Bauform des “Kalan”, das heißt pyramidenförmig und in Geschosse gegliedert, sowie die Kaisergräber aus der Zeit zwischen 1802 und 1945, etwas außerhalb von Hue, mit ihren reichverzierten, monumentalen Ahnenschreinen. Musikalische Darbietungen, ob in kleinen Lokalen oder in großen Konzertsälen, tragen ebenfalls sowohl chinesische als auch indische Elemente in sich.

Naturraum und Tierwelt

Eine Vietnam-Reise könnte aber durchaus auch für den Naturliebhaber das Richtige sein, denn tropischer Regen- und Bergwald, Laubwald, Mangrovensümpfe und Bambuswälder bedecken das Land. In den Dschungelregionen leben Tiger, Leoparden, Schakale, Gibbons, Kobras, Krokodile sowie eine überaus artenreiche Vogelwelt. Insbesondere Fotofreunde werden auf einer Abenteuersafari durch den Regenwald, die am besten nur mit Hilfe eines kundigen Führers unternommen wird, ein paar ganz besondere Erlebnisse haben.

Bevölkerung und Sprache

Während einer Vietnam Reise wird dem Reisenden, der durch die Gassen eines Marktes schlendert, das bunte Völkergemisch und das beinahe babylonische Gewirr der Sprachen auffallen, eine Buntheit und Vielfalt, die während einer Reise durch Vietnam ein echter Genuß ist. Über sechzig Minderheiten leben in Vietnam. Neben den Thai und den Chinesen sind die Miao, die Meo und die Muong zahlenmäßig am stärksten vertreten. Die Amtssprache ist Vietnamesisch, viele Einwohner sprechen aber auch Englisch oder Französisch, so dass sich bei einer Vietnam-Reise, anders als in China, für den Urlauber die Sprachprobleme in Grenzen halten dürften.

Entspannung in Afrika
Eine nochmal andere Seite zeigen dann die Sandstrände von Afrika. Beispielsweise das Bazaruto-Archipel in Mosambik im Südosten von Afrika, welches sich aus fünf wunderschönen Inseln mit traumhaft schönen Stränden zusammensetzt. Ein echter Geheimtipp als Alternative zu den überfüllten Badestränden in Europa.

Doch es gibt mehr… viel mehr.

Wie wäre es mal fernab von Massentourismus?
Vorteil ist: Kennenlernen von Kulturen und Menschen faszinierender, weniger bekannten Regionen Afrikas.

Elfenbeinküste
Die 550 Km lange Atlantikküste mit einsamen Lagunen, tiefgrünen Mangrovenwäldern und wilden, einsamen Sandstränden lädt zum baden, entspannen, erholen und Spaziergänge ein.

Interessante Erlebnisse versprechen auch die Savannen im Norden des Landes, der Thai-Nationalpark, die Berge im Nordwesten. Und vor allem die herzliche Gastfreundschaft der über 60 Volksgruppen.

Das Land kann über Rundreisen entdeckt werden und auch auf eigenen Faust.

Hier herrscht mildes tropisches Äquatorialklima zwischen 25 und 35 Grad.
Also ein Besuch, Urlaub zu jeder Zeit möglich.

Kap Verden
Eine aus 15 Inseln bestehende Inselgruppe etwa 500 Km vor der Küste Afrikas. 9 davon werden bewohnt. Die tropischen Temperaturen liegen hier bei etwa 25 Grad und angenehmer frischer Meeresbriese.

Die Inseln bieten viel Abwechslung – trocken mit zerklüfteten Felsen, wüstenartig mit langen sandigen Stränden, reine Berg und Vulkaninseln und tiefe Täler.

Faszinierende Wandertouren und Rundreisen laden ein, das Land und die Leute kennen zu lernen. Für Übernachtungen können sogar Privatunterkünfte gewählt werden, also noch näher am Ur-Einwohner.

Zanziba
Die Gewürzinsel Afrikas im Indischen Ozean mit ihren unvergleichlichen Korallenstränden und Korallenriffen ist eine Perle unter den Inseln Afrikas.

Ein besonderes Erlebnis ist eine ‚Spice Tour’. Dabei wird das Landesinnere mit den Augen entdeckt, und die feucht heiße Luft der Insel mit der Nase. Denn überall duftet es nach: Muskatnuss, Kardamom, Zimt, Vanille, Zitronengras und Gewürznelke.

Das 27 Grad warme Wasser des Ozeans lädt zum Schwimmen, Schnorcheln, Tauchen ein. Tauchschulen bieten Kurse an. Denn unter Wasser gibt es außer den Korallenriffen eine Vielzahl an tropischen Fischen sowie Barakudas, Muränen Steinfische,… Haie zu sehen und zu erleben. Die Sicht unter Wasser liegt bei fantastischen 20 bis 60 Metern.

Eine Übersicht an Afrika Reisen